Хорошая осанка, как правило, является неотъемлемым спутником крепкого здоровья. Сегодня на занятии «Твоё здоровье» в школе раннего развития «Семицветик» обучающиеся изучали строение опорно-двигательного аппарата под руководством педагога Н.А. Лисиной. В ходе обсуждения они ответили на ключевой вопрос: зачем нам правильная осанка? Оказалось, это не только свободное дыхание и слаженное функционирование внутренних органов, но и ясное зрение, а также отсутствие болей в суставах и мышцах.

Попробовали проверить правильность осанки в домашних условиях. Попытались правильно ходить, используя небольшой груз на голове. Оказалось – это достаточно сложно. Дети самостоятельно сформулировали правила заботы о позвоночнике и костях: равномерно распределять нагрузку на обе руки, избегать подъема тяжестей, не прыгать с высоты, разогревать мышцы перед физической активностью и заниматься спортом, следуя множеству других полезных рекомендаций.

Правильная осанка не только придает фигуре элегантность, но и визуально стройнит, способствуя физическому благополучию и гармоничной работе всех систем организма. Берегите себя!

Лисина Н.А., педагог дополнительного образования